دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال(ترجیحا) و یا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

در صورت داشتن علایم شبیه آنفلوانزا، با آب و نمک، دهان خود را شستشو دهید.

      

در روزهای اول بیماری تنفسی، ضمن استراحت در منزل، از حضور در اماکن پر تردد پرهیز کنید.

      

از خوردن مواد غذایی نیم پز و خام خودداری کنید.

      

از بيماران مبتلا به علايم تنفسی (نظير سرفه و عطسه)،حداقل يک متر فاصله داشته باشيد.

      

از تماس دست آلوده به چشم، بینی و دهان خود بپرهیزید.

      

مدت شست و شوی دست ها حداقل به اندازه 20 ثانیه باشد و تمامی قسمت های دست (انگشتتان خصوصا انگشت شصت، کف دست و مچ دست)

      

به طور مداوم و در هر زمان ممکن، اقدام به شست و شوی کامل دست ها با آب و صابون نمایید.

      

دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال (ترجیحا) ویا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

سردرد، تب و مشکلات تنفسی نظیر سرفه، آبریزش از بینی و تنگی نفس از علائم شایع بیماری کرونا ویروس جدید2019 هستند، در کودکان و سالمندان می تواند همراه با تهوع و استفراغ و دل درد باشد.

      
برچسب ها - عضلات صورت
عضلات بسیار مفید است پس بعد از ورزش حتما شاهدانه... عضلات را تقویت می کند جگر جگر یکی از مقوی...
کد خبر: ۴۴۶۸۲   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۱۲/۱۱


مقدار اکسیژن را به عضلات منتقل می کند و عضلات...
بدن چه مقدار اکسیژن را به عضلات منتقل می کند... و عضلات می توانند چقدر اکسیژن را طی ورزش جذب...
کد خبر: ۴۴۶۱۶   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۱۲/۰۹


آلودگی هوا یکی از معضلات جدی عصر حاضر محسوب می...
به گزارش آوای خزر آلودگی هوا یکی از معضلات جدی... موجود در نعناع عضلات صاف دستگاه تنفسی رو شل کرده... صورت سرماخوردگی سرفه فارنژیت برونشیت یا آنفلوآنزا نیز بسیار مفید...
کد خبر: ۴۴۶۰۸   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۱۲/۰۹


های بدنی مشکل دارند و درصورت انجام فعالیت های ورزشی... جریان اکسیژن را به عضلات و سایر بافت های بدن... ریه های ظاهراً طبیعی عضلات آنها تنها قادر به استخراج...
کد خبر: ۴۴۵۳۵   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۱۲/۰۷


باشد مواد موثره نعناع عضلات را از اسپاسم خارج می... کند و می تواند عضلات محل اتصال مری و معده...
کد خبر: ۴۴۴۵۱   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۱۲/۰۴


به گزارش آوای خزر لیلا طهماسبی اظهار کرد در صورت... تأمین آب بدن بعد از تمرینات و کاهش گرفتگی عضلات...
کد خبر: ۴۴۴۴۸   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۱۲/۰۴


عضلات است البته می توانید چای گیاهی و بدون کافئین...
کد خبر: ۴۴۲۶۹   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۱۱/۲۹


انگشت صورتی شما قرار دارد حیف است حیف است که... را به سمت صورت ما بگیرد اگر همین حالت برای... در نهایت به سمت صورتی کف دست شما می رود... عمود بر مچ عضلات خم کننده و بازکننده را بکشند...
کد خبر: ۴۴۲۴۵   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۱۱/۲۸


دست دادن عضلات کاهش می یابد کاهش وزن بعد از... کاهش از دست دادن سطح عضلات و در نتیجه بهبود...
کد خبر: ۴۴۱۹۸   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۱۱/۲۷


غیر این صورت می سوزانید بسوزانید گریپ فروت ها کمی... عضلات خود هستند بسیار عالی عمل می کند با این...
کد خبر: ۴۴۱۷۰   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۱۱/۲۶